| 心技体を鍛える！ 自主トレの聖地「アスリート」 |
自主トレの聖地「アスリート」  一流プレーヤーの生みの親、アスリート代表の平岡さん。一流プレーヤーを作り上げる為のこだわりや目的は？  平岡代表：（日本は）トレーニングに対する根本的なベースが全くない国なのでね。  平岡代表：ちょっと前までだったらバランスボールの上に乗ってみたりだとか、今だったら体幹を鍛えろだとか言われてますけど、マッチ棒のような腕や割り箸みたいな足で体幹を鍛えて何か変わりますか？  平岡代表：結局は求めるパフォーマンスにふさわしい体にしてやることですね。 平岡代表：（野球に）ふさわしい体というのは、大きくてパワーがあるほうが有利に働く事が多いです。  体を大きくすることで動きが鈍るのでは？  平岡代表：「体を大きくするとパワーはつくかもしれないけど動けなくなる」というイメージ先行で皆さん言いますね。  平岡代表：そんなことは全くありません。体重を増やせば動きが良くなりますから。  平岡代表：結局はエンジンを大きくする作業なんです。  平岡代表：分かりやすく言えば、1000cc・2000cc・3000ccどれが大きくて重いか。どれが速く走るかと。そういうことです。   平岡代表：皆さんが野球というスポーツをどう捉えられているかは知りませんけど、野球は動きの少ない競技なんです。  平岡代表：瞬発的な動きを要求される、持久的な要素がない競技は、体重とパワーがあったほうが優位です。   「アスリート」ではどの部分を重点的に鍛えているのか。 平岡代表：うちは「足」ですよね。  平岡代表：（足は）一番筋肉の量が多いですし、バッティングの回転も足の動きから始まります。   平岡代表：手で打ってもたかがしれてますし、回転で足のひねりから大きな力になるので。   アスリートを利用した選手は球界を代表する選手に。新井と丸はMVPを獲得。  平岡代表：いい選手というのはだいたい分かります。  平岡代表：（トレーニングを）やらしてみて反応がいい選手とか。   平岡代表がおすすめ。今年カープで一番伸びる選手とは。 平岡代表：若手選手で丸や誠也みたいに感じる選手は坂倉ですね。    平岡代表：びっくりします。やる度にバンバン伸びるので。  平岡代表：丸の時にびっくりして、誠也の時にびっくりして、坂倉でびっくりしています。   平岡代表から選手達にメッセージ 平岡代表：プレーの源は体ということを早く気づかせてあげたいですよね。  平岡代表：体を変えてやれば、間違いなくいいふうに変わるので。  ── 広島ホームテレビ「フロントドア」（20日放送）より |
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