《春季沖縄キャンプ》 （第1クール初日） | ||
| 時間 | 野手 | 投手 |
| 10:00 | ウォーミングアップ ベースランニング 室内練習 | ウォーミングアップ ベースランニング キャッチボール・S&Lスロー |
| 11:00 | キャッチボール カットオフ 内外野ノック | ブルペン ［1］23, 28, 41, 67, 70 ［2］29, 34, 36, 43, 147 ［3］12, 13, 18, 20, 57, 66 ［4］11 牽制 守備 バント |
| ランチ特打 （5, 10, 27） | ランチ | |
| バッティングローテ コンディショニング 重点練習 ウエートトレ （22, 44, 61） スイング （00, 0, 22, 31, 37, 44, 49, 59, 61, 62, 69） | ランニング ウエートトレ 課題練習 | |
| ［内外野ノック］ 松山竜平と正隨優弥がレフト、大盛穂と野間峻祥がセンター、鈴木誠也と長野久義がライト | ||
安芸の者がゆく＠カープ情報ブログ
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